Корень имбиря: злейший враг жира

Корень имбиря для похудения нашел свое применение в народной медицине. Благодаря своему составу он ускоряет метаболизм, что приводит к активному сжиганию жира. Основным способом употребления является чай.


В этой статье мы расскажем о составе и пользе корня имбиря для похудения, рассмотрим показания и противопоказания, побочные эффекты. А также приведем рецепты похудения и примерное меню диеты на 1 день.

Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность, которая с давних времен славится своими целебными свойствами. Способность данного продукта стимулировать процесс избавления от лишнего веса обусловлена действием веществ, входящих в его состав. Разнообразие рецептов блюд, в которые входит целебная пряность, поможет сделать процесс похудения вкусным и приятным.

Полезные свойства корня имбиря:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает потенцию;
• уменьшает менструальные боли;
• улучшает функции пищеварения;
• снимает боль при артрите;
• предотвращает опухоль кишечника;
• снимает спазмы.

Несколько рецептов имбирного чая для похудения

1. 2-3 чайных ложки тертого на мелкой терке корня имбиря выкладываем в посуду с крышкой, добавляем 50 миллилитров лимонного сока и две столовых ложки натурального меда.
2. Заливаем двумя литрами кипятка, закрываем крышкой и оставляем на полтора часа, настаиваться.
3. Необходимо выпивать два литра напитка в день (при отсутствии противопоказаний).
4. Второй рецепт еще проще: одну столовую ложку натертого на мелкой терке имбиря заливаем 200 миллилитрами горячего зеленого чая. Пьем в течение дня, за 20 минут до еды.
5. Для третьего напитка: очищенный корень имбиря нарезаем небольшими кусочками, кладем в термос.
6. Добавляем туда же нарезанные дольки лимона (вместе с кожурой), заливаем одним литром кипятка.
7. Пьем чай в течение дня, за 30 минут до еды, по 200 миллилитров.

Примерное меню диеты с имбирем

1. Завтрак. Стакан имбирного чая, через 30 минут – любая каша с фруктами.
2. Полдник. Имбирный напиток + 100 грамм творога или натурального йогурта.
3. Обед. Имбирный чай, а через полчаса нежирный суп, овощи с мясом.
4. Ужин. Кефир с корицей и имбирем.

Рецепт вкусного и полезного завтрака, которым можно заменить кашу, смотрите по ссылке на нашем сайте «Девчата». Надеюсь, что статья была для вас полезной. Напишите в комментариях, какую диету предпочитаете вы: думаю, весной эта тема интересна многим.